孕期吃货们注意啦！肉蟹是哪种蟹？孕妇能放心尝鲜吗？


今天带你解锁孕期海鲜新选择，保证安全又满足你的味蕾！


首先，澄清疑惑——肉蟹不是特定品种，它通常指的是肥美的螃蟹，比如帝王蟹或膏蟹哦！


🐟 孕妇吃海鲜知多少 — 安全指南！

孕期可以吃海鲜，但需挑对品种。帝王蟹因其肉质细腻、营养丰富且汞含量低，是孕妇的好选择。


确保烹饪彻底，避免生食或半生熟，宝宝健康第一！🍳


🦀 肉蟹挑选小贴士：

选肉蟹时，看色泽鲜亮，蟹壳硬朗，动作敏捷，说明新鲜。最好选择养殖而非野生的，因为环境可控更卫生。


🍲 孕妇美食推荐 —— 肉蟹料理

清蒸肉蟹保留原汁原味，姜丝醋蘸料简单高级；蟹黄豆腐煲营养丰富又不会太油腻，孕妇也能享受满满的幸福感！


记住，孕期虽要小心，但美食不可辜负。适量享用肉蟹，享受孕期的美味时光，让宝宝和妈妈都乐在其中！🥰


孕期美食日记，你get了吗？!