职场中迷茫和焦虑的原因是时间不够用。


1. 有效的时间管理：区分重要与紧急的任务，使用番茄工作法提高专注力。

2. 职场沟通技巧：主动汇报、清晰表达、认真倾听。

3. 副业发展思路：找到适合自己的副业方向，合理规划时间，保持耐心和坚持。