过年了,家里的年货准备好了吗?干果作为传统年货中的重要角色,不仅营养丰富还能增添节日的喜庆氛围。这篇攻略将带你了解那些不容错过的干果美食,保证让你的年货桌上多一份惊喜!
✿ 果仁中的贵族——开心果:
- 香脆可口,富含维生素E和抗氧化物质,对心脏健康特别有益。
- 色泽诱人,绿色油亮,放在盘子里像翡翠般美丽。
✿ 榛子——坚果界的甜心:
- 小个头但味道香浓,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
- 口感酥脆,略带甜味,适合制作各种甜点。
✿ 核桃——智慧的象征:
- 传说中“智慧果”,对大脑有益,含有α-亚麻酸等成分。
- 对提高记忆力和预防老年痴呆症有积极作用,还富含锌、铁等多种微量元素。
干果不仅美味,还有很高的营养价值,是过年时不可或缺的好选择。赶紧去超市或者网上挑选一些优质的干果,为你的年货清单添上一笔吧!记得,在过年期间,一家人围坐在一起,品尝着美味的干果,聊着家常,这种温馨的场景是最珍贵的记忆。
最后,别忘了分享给家人朋友,让他们也能享受到这份来自大自然的馈赠。过年期间,大家一起享受美食和欢笑,这就是最温暖的回忆。
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