想知道菠萝蜜究竟是健康食品还是潜在威胁？今天带你了解它的一些关键点：


1. 营养价值：富含维生素C和B群，有助于消化、解腻，并能美容养颜、缓解关节疼痛。


2. 注意副作用与禁忌：

- 过量摄入可能导致肠胃不适，特别是消化不良者慎食。

- 孕妇和糖尿病患者需控制分量，因为含糖量较高。


3. 正确食用方式：新鲜菠萝蜜最好切片蒸熟，既能保留营养又能避免不适。搭配其他食物均衡享受美味。记住适量是关键！