亲们，最近是不是总感觉心慌慌？别担心，这里有份神秘的心理守护者——免费焦虑自测神器！


想知道是不是被焦虑症缠身吗？快来这场在线冒险吧！只需要几分钟，答案就揭晓。


你的焦虑指数：


1️⃣ 早上醒来第一件事是看手机消息吗？✅否 ✗是

2️⃣ 遇到小挫折就担心无法解决？✅偶尔 ✗经常

3️⃣ 晚上辗转反侧，难以入眠？✅偶尔 ✗每晚


每个问题都是焦虑的小线索，记录下来，然后...


结果解读&行动计划!


轻度焦虑：记得深呼吸，运动放松，试试冥想吧！

中度焦虑：找专业人士聊聊，可能需要专业指导哦！

重度焦虑：别犹豫，立即寻求心理医生的帮助，你的健康最重要！


亲爱的，照顾好自己，焦虑不是敌人，是提醒我们该调整生活的信号灯。一起加油，战胜焦虑，拥抱阳光每一天！


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