想知道绿茶是养生圣品还是雷区？来来来，咱们聊聊绿茶的那些事儿！一杯好茶，健康加分，但可不是人人都适合哦！


🌿抗氧化，美容养颜的秘密武器！

绿茶中的EGCG大名鼎鼎，其抗氧化能力超强。每天一小杯，肌肤状态好到不行！


🧠提神醒脑，工作学习的好伙伴！

忙碌时来一杯，绿茶中的咖啡因温和不刺激，提神效果堪比小确幸。但晚上别过量，不然可能影响你的美梦哦！


🚫禁忌人群需注意啦！

孕妇慎饮，绿茶里的咖啡因可能影响宝宝；胃寒体质者，绿茶性凉可能加重不适，最好选发酵过的熟茶；还有失眠小伙伴，睡前别碰哦！


喝绿茶，得讲究科学，了解自己的体质，才能真正发挥它的神奇力量。记得，好东西适量才好！