选床垫要考虑个人需求、身体支撑和材质特性。硬床垫适合腰椎问题人群，软床垫适合压力分散，记忆棉提供贴合感，乳胶透气性佳。


首先，了解你的身体需求：如果你是侧睡者，需要一款能很好地分散压力的床垫；如果是仰睡或趴睡者，则需要更注重床垫的支撑力。接着关注床垫的支撑性和舒适度：支撑性是指床垫能否均匀承托你的身体重量，让脊椎保持自然的S型曲线；而舒适度则更多地取决于床垫的表面材质和柔软程度。然后选择合适的材质：记忆棉以其卓越的贴合性和减震性能闻名，乳胶床垫不仅柔软舒适，还具有良好的透气性和抗菌防螨功能。弹簧床垫以其强大的支撑力和耐用性受到欢迎，但要注意选择独立袋装弹簧的设计；混合床垫将记忆棉、乳胶和弹簧结合在一起，兼顾了舒适度和支撑性。最后，预算与品牌：虽然高端品牌的床垫往往在用料和工艺上更有保障，但不意味着价格越贵就越好。建议你在购买前多试躺几款，找到最适合自己的一款。


总之，选床垫并没有一个绝对的标准答案，最重要的是根据自己的需求和偏好做出选择。无论是追求极致舒适的软床垫，还是注重脊椎健康的硬床垫，只要能满足你的睡眠需求，那就是正确的选择！